如果常長粉刺痘瘡怎麼辦? 摘錄翻譯自德國報導
很多人常因為 滿臉粉刺痘瘡 而困擾不已
德國報紙裡面有一篇文章 根據各種團隊研究成果
綜和出幾種對付粉刺痘瘡 的方法
特地摘錄翻譯如下供有需要的人參考:
治療粉刺痘瘡向來有各種不同的方法 從使用抗生素一直到放棄吃甜食 等方法都有
然而根據最新研究 有如下幾種方式 可有效對付粉刺痘瘡:
1.打預防針
美國加利福尼亞大學有個研究團隊 最近研究出一種 打預防針的方式來治療痘瘡
這種預防針 可以抑制痘瘡細菌引起的發炎作用
也就是毛細孔雖然有這個細菌
但是預防針裏頭的抗體 不會讓它發炎而變成痘瘡
這個預防針 在動物體實驗中剛完成 效果良好
但是用於人體臨床試驗 還要一年的時間 所以目前只能等待
2.改善飲食
美國 紐約大學研究團隊發現
古老說法中 "巧克力會引起長痘瘡"的作用
其實是因為含糖的關係(60年代 已有研究發現 巧克力本身不會引起痘瘡形成)
他們研究發現 只要所吃喝的食物是
在短時間內馬上引起血糖升高 然後又很快降下的
這樣長痘瘡的機率會明顯提高很多
這類食物要盡量避開 如 玉米片 薯條 吐司 含糖飲料(特別嚴重) 甜食 等等
平常要選擇多吃不會讓血糖馬上升高 可以消化很久的食物
譬如肉類 魚類 起司 全穀物 堅果 蔬菜 跟部分水果 (如蘋果 )
3.多喝綠茶
美國加利福尼亞大學研究團隊 另外發現
"喝不含糖綠茶是最有效治療痘瘡的一種方式"
因為它所含的的茶多酚 不僅能夠抑制毛細孔細菌的發炎作用 甚至能夠降低毛細孔油脂的產生 所以長痘瘡的機會減少許多許多
你如果很容易長痘瘡 不彷喝點綠茶
以上摘錄翻譯自德國報紙的健康篇
如果你臉上已有許多粉刺痘瘡 怎麼辦呢 ?
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以上都能有效的幫助您消滅已經長出的粉刺喔
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